尖扎县位于青海省黄南藏族自治州北部，是黄南州的北门户。地理坐标界于东经102°00´43"，北纬35°05´00"，尖扎县东北绝大部分以黄河为界，与化隆县相望，东南与循化接壤，西与贵德县相连，南与同仁县毗邻。全县地势西高东低，最低海拔1960m，最高海拔4614m，相对高差为2654m。县境南北宽约87公里，东西宽约48公里。尖扎县总面积1714平方千米，土地总面积1557.8519平方千米，占总面积的91.2%。城乡建设用地总面积为 3520.46公顷；耕地面积6591.54公顷；基本农田保护面积5387.95公顷；林地面积90893.64公顷（有林地21202.88公顷，疏林地668.05公顷，灌木林地46437.83公顷，未成林地4705.74公顷，宜林地17870.59公顷，苗圃地8.55公顷）牧草地47931.39公顷；湿地39.6469公顷。森林覆盖率34.6%，草原综合覆盖度68.9%，草原覆盖度60.82%，湿地保护率98%，。

全县有野生动物100余种。其中，善类10余种，大科有狼、 豺、狐:猫科有雪豹、猞猁:啮齿科有水獭、獵:免科有高原免:松鼠科有旱獭、松鼠:鹿科有马鹿、梅花鹿、狮子:牛科有岩羊等。禽类有藏雪鸡、蓝马鸡、石鸡、野鸡、雪鸡、岩鸽、啄木鸟:雀类有数十种，野雀、麻雀等分布全县各地。全县树木品种较多。乔木、灌木草本植物共有85个科，870余种。其中有经济价值的药用植物，如冬虫夏草、秦艽、黄芪、大黄、雪莲、羌活、甘草、刺五加等50余种。纤维植物有箭叶锦鸡儿、马蔺、狼毒等。淀粉植物主要有蕨麻。人工林树种有青杨、小叶杨、北京杨、新疆杨等。经济林木主要有苹果、梨、核桃、枣树、海棠、李、杏、桃、花椒、葡萄、桑树、文冠果等。沿黄地区盛产小麦、豆类、马铃薯、油菜及果蔬产品。

矿产资源有萤石、冰洲石、铁矿、云母、蛭石、铝、黄铁、铜矿、铝矾土、石墨、砂石、粘土等，除砂石和粘土矿外多为贫矿或矿化带，尚不能形成工业价值的矿床。现有矿山企业10个，年总产量338万立方米，收益金2567.6万元。其中有砂石矿5个（尖扎县坎布拉镇建筑用砂石矿、尖扎县坎布拉镇俄家村2号建筑用砂石矿、尖扎县措周乡多让村建筑用砂石矿、尖扎县昂拉乡东加村建筑用砂岩矿、尖扎县尖扎滩乡洛哇村建筑用砂石矿。）粘土矿5个（尖扎县坎布拉镇尕布村砖瓦用粘土矿、尖扎县康杨镇格曲村砖瓦用粘土矿、尖扎县康杨镇巷道村砖瓦用粘土矿、尖扎县马克唐镇解放村砖瓦用粘土矿、尖扎县马克唐镇要其村砖瓦用粘土矿。）

水资源境内地表水比较丰富，分布均匀，年均地表水径流量为17569. 025万立方米。黄河、隆务河为过境客水，流量为216. 46亿立方米，其中黄河境内干流全长96千米，隆务河境内流程20千米。黄河谷地李家峡、尖扎盆地群河床比降大，水流湍急，水流量大而稳定，水资源丰富。